“这小子，忒坏了！”

“这孙子，忒损了！”

陈昊这一晚是安然入眠了，舒舒服服电话关机爱谁谁，外面的人这一晚能睡着的没几个。

现在的通讯手段也多，从打电话到聊微信，从手机视频到电脑视频，一个《三体》搅得大家全都无法安眠，一些找不到陈昊第二天的人，都笑着骂上几句，不用猜都能想到，这家伙肯定是关机了，符合他的性格和行事风格。

第二天一大早，陈昊能带着一群人去晨跑，然后上午在健身室亲自指导大家健身，为每一个人制定符合他们的健身计划，到临近中午的时候开放了十几分钟给媒体。

媒体享福了，到这个时候明知道他们会进来拍摄还停留在里面的，都是对自己当下造型有着加分的艺人，尤其以女艺人居多，塑身衣外罩着运动短装，完全符合大家在网络上看到的‘健身房画面’，而不是真实的健身房内画面。

网络上的，尽是帅哥美女，尽是肌肉男和身材爆炸的美女。

现实之中，九成以上都是臃肿的减重军团。

这几年，女艺人几乎都受到了影响，之前女艺人的跑步健身基本都是为了控制体重为主，自从小迪被陈昊给带上了修身塑形这条路之后，非是潜移默化的影响，而是明晃晃的影响。

女艺人在各路红毯你各路活动现场拼的是什么？

颜值妆容是全国人民都知道的，你敢有一点改动会被诟病为整容，唯一改起来能够向着好方向发展的既是身材。

有跑步锻炼的底子，到拿出时间来坚持健身，有了成功的典范和例子摆在那，大家都行动起来，欢聚时代也影响到了整个娱乐圈的女艺人，几档综艺节目里面，从baby到古力娜扎，传递到谢娜乃至贾玲，即便是参加综艺节目全天候的那种，也不忘每天拿出时间来进行锻炼。

有条件的锻炼有一种方式，周遭没有工具没有锻炼条件的，拿一张瑜伽垫都可以完成一天的功课。

时至今日，在银河总部，陈昊也只是负责帮助大家调整，或是加量或是减量，这媒体一进来，那真的是镜头忙不过来，大家穿的衣服也都是五颜六色，扑面而来的是阵阵香气，一条条的大长腿，一座座山峰的波澜壮阔，凸显自己身上优势永远是女艺人告知身边造型师的最重要要求。

从《遗失》开始，就陆续有华夏的演员接到来自国外的剧本邀请，亚洲范围内那都不算什么，去了是主演或是二号。欧美方面也没少邀请华夏的演员，女演员好一些，有一些即便演技不够也可充当东方色彩的花瓶，男演员方面，在华夏无往不利的小鲜肉们，却不如那些演技出众熬磨出来个人风格的老戏骨受欢迎。

在国外，男人不到四十岁，人家会觉得你味道没有熬磨出来，小鲜肉的风格太单一，以一些欧美人的视角，很多小鲜肉他们根本分辨不出来。

看看在《白日焰火》里的廖凡，最接地气的形象，却给人一种很独特的味道。

看看《激战》里面的张家辉，那种为了角色硬生生中年将自己练成肌肉男的疯狂，不用看演技，那里面脱掉衣服的张家辉已经成功。

看看《寒战》里面的梁家辉，剃了头发戴上眼镜蓄了胡须的他，亦正亦邪，那形象和演技搭配起来，能让你数次颠覆自己的推断。

看看《烈日灼心》里的邓超，能演颓废的好演员很多，能演出属于自己的颓废却不容易。

看看《斗牛》里的黄渤，看第一遍好无聊，再看黄渤，你无法想象那个时候的他有这样炸裂的演技。

看看《记忆大师》里的段奕宏，硬生生压了黄渤一头，那每一个细节表情的展现，完全让你对他之前的形象尽数改观。